Ada banyak sumber daya alam yang bermanfaat bagi manusia.  Salah satunya adalah madu yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.  Ada banyak bukti bahwa madu menawarkan manfaat yang berbeda bagi manusia.

Madu dari lebah dikenal dengan rasanya yang menyegarkan dan nikmat.  Lebah menyimpan madu dalam kue lilin.  Madu juga merupakan sumber alami yang berkualitas tinggi dan sulit ditemukan.

Proses mendapatkan madu yang enak juga tidak mudah dan memakan waktu.  Jika Anda suka makan madu, berikut beberapa manfaat madu yang bisa Anda temukan.

Beberapa Manfaat Madu Bagi Kesehatan Kita

Rasa madu yang lezat dari gula membuatnya sangat bermanfaat untuk penambah energi, terutama saat Anda berolahraga atau bekerja.  Selain itu, manfaat madu yang bisa kita nikmati seperti :

1. Melawan radikal bebas

Zat kimia fitonutrien dan beberapa vitamin dalam madu merupakan antioksidan alami yang dapat melawan radikal berlebih dalam tubuh.  Bahan sarang lebah sangat efektif dalam mencegah kerusakan sel dan sel akibat oksidasi.

Ada banyak manfaat kemampuan madu, di antaranya memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah dan mengurangi peradangan, mencegah alergi, serta mencegah diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

2. Menambah sistem ketehanan tubuh

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, senyawa fitonutrien dalam madu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.  Ini pasti akan mengurangi risiko penyakit menular.  Selain itu, madu juga diketahui memiliki sifat antibakteri dan antijamur.

3. Menenangkan dada

Rasa madu yang lezat bisa membuat air liur membasahi tenggorokan yang kering, sehingga mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk batuk.  Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam madu juga membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan asma.

Khasiat madu sebagai obat asma sudah banyak dibuktikan oleh penelitian.  Berdasarkan penelitian tersebut disimpulkan bahwa madu dapat menjadi obat batuk alami yang tidak kalah dengan obat batuk tradisional yang biasanya diresepkan oleh dokter untuk orang dewasa dan anak-anak di atas usia sepuluh tahun.

4. Mempercepat pemulihan luka

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa madu sangat efektif dalam mempercepat pemulihan luka.  Produk madu atau beeswax, seperti beeswax, diketahui dapat membantu mengangkat sel-sel mati, membunuh bakteri pada luka, dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.

Jenis luka yang bisa disembuhkan dengan manfaat madu adalah luka bakar, koreng dan luka bakar.  Namun perlu diingat, madu yang bisa dicampur dengan madu dijamin tidak subur.

5. Menjaga sistem pencernaan kita

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu juga merupakan prebiotik, sehingga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.  Produk madu ini bisa baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

6. Jaga kesehatan jantung Anda

Diperkirakan bahwa senyawa fitonutrien dalam madu meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah dan mencegah pembentukan aterosklerosis.  Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dan lemak darah.

Share this post